Une idée reçue : nourriture et chaleur !

Publié le par Maria Dora

On a moins besoin de manger quand il fait chaud !

On a parfois l'impression qu'il est préférable de manger léger en cas de forte chaleur ,mais ce n'est pas vrai ! En été méme si on a moins faim le corps a besoin d'autant d'énergie et d'éléments nutritifs essentiels comme en vitamines et les minéraux . Autorité en ce domaine en France l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé ( Inpes ) est formel : " en cas de canicule ,il faut boire réguliérement mais aussi manger comme d'habitude , en fractionnant les repas , des fruits ,des légumes, du pain , de la soupe etc..."  !

 

imagesCAV1ZDDO.jpg

11_2.png

 

Publié dans Les idées reçues !

Commenter cet article

Tony yves 19/06/2011 20:37



Bonsoir Hélène


La vie n'est vraiment pas un long fleuve tranquille pour toi


En Normandie on est loin de la canicule



ema 18/06/2011 11:27



Bonjour Maria Dora. Je venais te souhaiter 1 bon week - end. J'espère que tu vas mieux et que tu as pu te détendre du coup. Ici ce sera repos ce jour mais demain je pars au travail. Alors je
ferai 1 peu de net demain soir mais je n'irai pas me coucher trop tard car le lendemain rebelotte travail. Voilà Maria pour les dernières nouvelles. Je te fais de gros bisous. Porte toi bien. Tu
as peut être prévu un peu de temps en famille ?



Dany 18/06/2011 08:17



pas drole les doulerus de dos, je la comprends, mais ta belle fille ne se fait pas opérée ?
Après la pluie de ce matin, le soleil réapparait et le ciel devient bleu, finalement, peut être une belle journée
*, je te souhaite un excellent  week end ensoleillé



Dany 17/06/2011 08:09



bien reçu les photos pour le prochain film d'horreur ;=) on va avoir un césar !!
Ce matin, un temps très gris, mais très doux, comme  hier mais sans pluie.
*, je te souhaite un excellent  vendredi



moqueplet 17/06/2011 07:27



je crois que par chez nous, le soleil n'est pas très brulant.....enfin surtout ces jours ci....passe une très belle journée



Armide+¨Pistol 16/06/2011 21:52



Il s'agit surtout je crois de manger différemment l'été que l'hiver. A nous de faire provision de vitamines



Mousse 16/06/2011 19:13



Bonsoir ma belle,


Merci pour ce bon billet.


Je mange normalement par tous les temps, je n'ai aucun


 problème, même du chocolat.


Ce qui n'est pas trop bon par forte chaleur, mais je suis accro.


Aujourd'hui, j'ai bien exagéré !


J'ai pratiquement mangé que du chocolat, c'est grave.


Je vais en parler au médecin, heureusement c'est du noir, du pur.


Autrement bonjour le cholestérol...


Je en suis pas très raisonnable avec ça.


Bref, chacun des défauts.


J'imagine, que ce n'est pas encore le top.


Tout va bien aller, tu verras.


Ne te fais pas trop de mouron.


Après la pluie vient le beau temps.


On reste coll.


Demain, c'est déjà la dernière chouette.


Un week-end de m.... à Bruxelles, ce sera de la pluie pour tout le week-end.


On fera du cocooning.


Samedi, j'ai assez à faire.


Dimanche relax Max, je ne vais pas chez mon papa.


Michel, il continue les peintures.


Je ne reste pas trop ou pouf, le PC se referme.


Bonne soirée ma belle, une envolée de bisous.


 



Yvon 16/06/2011 18:47



c'est vrai et il faut le répéper sans cesse à ceux qui ne sont pas habitués à aller dans les pays chauds


belle journée, Maria et $$



mentale 16/06/2011 18:42



Je passe faire mon coucou du jour en espérant que tu vas bien


***Bise***



chacha 16/06/2011 18:10



contente de savoir que tu te remets de cette tachycardie. Je te souhaite une bonne soirée



sanaa 16/06/2011 18:05



je passe faire mon coucou*bisous.



souhila 16/06/2011 17:18



Contente de te relire !!


merci pour ce partage c'est tres interessant !!


bisous ***



Chris 16/06/2011 17:14



Coucou Maria,


J'espère que tu vas mieux.


Reposes-toi et prends le temps.


Ici il fait une chaleur toride.


Bonne soirée


Bisous



Line 16/06/2011 16:54



là c'est un conseil important que tu donnes


 


j'ai été surprise et contente de te lire


pas l'habitude que tu viennes me lire tôt dans la journée


 


garde l'espoir Maria


 


tout finira par s'arranger


 


gros bisous



FRUITS CONFITS 16/06/2011 16:47



BONJOUR MARIA


JEsuis désoléee d'être tardive pour te répondre mais j'ai eu ce matin et en début d'après midi beaucoup de choses a faire et après j'étais tellement
fatiguée et mal au dos que j'ai pris un cachet et j'ai dormi un peu


MARIA Si tu veux me parler je serai a ton écoute tu as mon adresse e mail et crois moi si je peux t'aider en quoi que se soit je le
ferai


maintenant j'attend le mariage en espérant que le maçon viendra me faire la salle de bain sinon je vais être très ennuyer car j'ai du monde chez
moi


j'espère que tu ne te gèneras pas si tu veux discuter


JE TE SOUHAITE UNE BONNE SOIREE


GROS BISOUS MARIA


DANY DU SUD D'EN BAS









Sourour la Marocaine 16/06/2011 16:06



j'espère que tu vas mieux après ces deux jorus de pause étant fatiguée


et pour la famille tout va bien les démarches faites et bonnes


bises à Mado



pour les blogs je garde celui ouvert om je partagerais ma cuisine et mes autres articles que je postais sur l'autre qui sera en pause indéterminée


http://sourourgif.over-blog.com/


et on verra d'ici là les pubs ralentissent je sais mais cela me rend un peu service en quelque sorte kk sous qui ont servi à mon fils qui en avait besoin et alors je garde celui
ci


http://hyba.over-blog.com/


 



Sourour la Marocaine 16/06/2011 15:57



pour les blogs je garde celui ouvert om je partagerais ma cuisine et mes autres articles que je postais sur l'autre qui sera en pause indéterminée


http://sourourgif.over-blog.com/


et on verra d'ici là les pubs ralentissent je sais mais cela me rend un peu service en quelque sorte kk sous qui ont servi à mon fils qui en aait besoin et alors je
garde celui ci


http://hyba.over-blog.com/


j'espère que tu vas mieux je m'excuse hier j'étais entre l'arrêt des blogs



Frieda 16/06/2011 15:41



BONJOUR MARIA


JE PASSE TE FAIRE UN GROS BISOUS CE JOUR


Douce soirée


Frieda



Drissia 16/06/2011 14:43



Bonjour Maria


je te souhaite un excellent jeudi!!


**Bisous**



mamie cool 16/06/2011 12:41



Bonne journée Hélène !






colnem 16/06/2011 09:38



Bonjour Maria,j'espère que tu as retrouvé la forme?Eh le chien a-t'il trouvé un nouveau maître,je sais que ce n'est pas évident car il faut qu'il soit dans une maison qui le rende heureux comme
les nôtres le sont.Prisca se régale au mobil,mais le temps ne nous permet pas de faire des balades car en ce moment pas bien et chaud.Vivement que ça se remette au beau.Bon jeudi,bises***



Kelly 16/06/2011 06:33



je préfères la dernière image ;=) bien content de savoir que tu vas mieux.
Avec un temps très couvert hier soir, nous n'avons pas vu l'éclipse de lune, dommage.
*, je te souhaite un très bon jeudi



rené 16/06/2011 04:48



Bonjour  c’est moi qui ai donné ce nom a cette maison !!


Je te souhaite un très bon jeudi


Amitiés de rené



qing 16/06/2011 03:53



Bonjour  


je te souhaite un très bon jeudi


Amitiés de Qing



andré 16/06/2011 02:05



Bonjour  


je te souhaite un super bon jeudi


Amitiés de Sam



andré 16/06/2011 01:33



Bonjour  le départ approche j-3


je te souhaite un bon jeudi


Amitiés d’André



Andrée 15/06/2011 21:46



De bons conseils , très importants .J'espère que tu vas mieux.Je t'embrasse Maria



kayababouch 15/06/2011 20:57



Bonsoir ma chère Maria,


j'espère que tu vas mieux et que tu t"es bien reposée... Ton fils est-il toujours chez toi? Est-ce qu'il se sent un peu mieux???


Le retour de la chaleur nous fatigue tous un peu et comme tu le conseille, il faut quand même manger et boire...


Je te fais de gros bisous, à bientôt !!!



Amal 15/06/2011 20:46



passage du soir,
pour te souhaiter une bonne soirée

biz**

http://www.Amalbidawiya.over-blog.com



Mousse 15/06/2011 19:18



Bonsoir ma belle,


Je ne traîne pas, je n'ai que des bugs


C'est vraiment pénible.


Si je reste plus d'une minute boum.


Bonne soirée, gros bisous.