Cake au son de blé

Publié le par Maria Dora

Cake au son de blé Cake au son de blé

Bonsoir les aminautes , me voila en cette fin de dimanche , je vais un peu mieux et cet aprés midi j'ai voulu faire un cake avec du son de blé bio acheté pour le transit intestinal et dont je ne savais que faire car dans le yaourt il faut vraiment aimer . 

Donc j'ai pris une recette facile sur internet , les ingrédients :

1 yaourt nature ( le pot vide sert de doseur ) 

2  pots de son de blé 

1  pot de farine 

1/2  pot d'huile  ( colza ) 

1 sachet de levure chimique 

1 sachet de sucre vanillé 

50 gr d'aspartame ( vous pouvez mettre du sucre  )

1 bonne cuillére de cacao non sucré

1 petite cuillére de cannelle

3 oeufs 

2 cuilléres d'amandes effilées 

Dans un saladier j'ai mélangé le tout en commençant par le yaourt pour avoir le pot comme doseur puis j'ai beurré un moule a cake en silicone et mis au four th 6 pendant 40 mn , il est trés bon , bien moélleux mais pas trés sucré a cause du diabéte vous pouvez mettre du vrai sucre en plus grande quantité 100 gr sur la recette vu sur le net . A bientot , je vous souhaite une bonne soirée et une bonne semaine à toutes et tous ! 

Sur les photos la date n'est pas exacte car j'ai omis de la mettre a jour !

 

 

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Chris 21/03/2015 08:44

Bonjour Maria,
Un petit coucou.
J'espère que tout va au mieux.
Bisous

FRUITS CONFITS 17/03/2015 16:03

BONJOUR MARIA
il est 16 h et tiens je mangerais bien un morceau de cake avec un bon chocolat chaud il fait très gris chez nous enfin quand même il a cessé de pleuvoir bon le printemps n'est pas encore là j'espère que tout va bien pour toi
BONNE APRES MIDI
GROS BISOUS MARIA
DANY
CARESSES A TA BELLE

Maria Dora 27/03/2015 21:45

Bonsoir Dany , je n'arrive plus a repondre sur les blogs je suis obligée de repondre par mon blog , c'est contrariant ! Mon mari se remet doucement de son intervention , un mois de repos pour lui et pour moi de la fatigue entre la chienne a sortir et mon épaule qui me fait toujours mal ! Enfin ça ira mieux dans quelques semaines ! Bon week end a toi et caresses a Delhia , gros bisous !

NanyFran 17/03/2015 06:07

Belle recette.. J'espère que tout va bien pour vous deux.
Gros bisous d'amitié.

Maria Dora 27/03/2015 21:48

Bonsoir Nany , un coucou rapide , je passe un peu mais pas sur les blogs je n'y arrive pas , c'est la cata cette version OB et chez ekla je n'ai pas mes liens d'aminautes ! Mon mari se remet doucement , un mois de repos et pour moi beaucoup de fatigue entre lui , la chienne et mon épaule qui me fait toujours souffrir ! Enfin il y a toujours pire , le principal c'est que l'opération s'est bien passée , je te souhaite un bon week end et a bientot , gros bisous et amitié a DD

Chris 15/03/2015 08:40

Bonjour Maria,
Bon courage et j'attends de tes nouvelles.
Bisous

écureuil bleu 14/03/2015 16:25

Bonjour Maria Dora; Merci pour la recette. Je n'aime pas le son de blé. Je préfère celui d'avoine. Bisous

wolfe 13/03/2015 09:57

Bonjour
Ca a l'air bien bon!
Je croise les doigts pour l'opération!
Bisous

Yves.Marie 10/03/2015 20:43

Bonsoir Hélène
Désolé je ne reçois pas de mail pour les coms déposés, et comme je publie chaque jour, j'ai zappé tes 2 derniers. oui pour vous le jour J approche, mais tu vas voir tous va bien se passer, ton homme va bientôt courir comme un lapin, gare aux lapines hi hi ! Pour toi c'est mieux d'aller chez ton fils, tu seras mieux encadré, c'est sure que dans ces moments là on est mieux en famille. Moi je suis dans les travaux depuis dimanche donc très peu sur la toile !
Bonne fin de soirée
Bisous

CADIX 09/03/2015 23:57

Il est sympa ton cake ! Je te souhaite un bon rétablissement. Gros bisous. FRANCOISE

Chris 09/03/2015 13:04

Bonjour Maria,
Une bonne recette de cake.
C'est bien que tu puisses aller chez ton fils durant l'hospitalisation de ton mari.
Au moins tu ne seras pas seule et ce sera plus pratique pour sortir la petite chienne.
Je suis contente que tu ailles, prends soin de toi.
Bon lundi
Bisous

chacha 09/03/2015 11:05

je rajoute du son de blé dans mes pains maisons, mais en cake c'est une bonne idée et très diététique. Je croiserais les doigts pour ton mari, en tout cas il a bien maigri et c'est une bonne chose s'il est enbonnes conditions physique pour subir cette intervention. Ta petite chienne va adorer le jardin de ton fils à cette époque de l'année la nature se réveil et mon toutout s'amuse avec les lézardes ou encore les papillons (comme dirait la chanson de disney "il en faut peut pour être heureux" quand on est un animal). Bonne journée

colnem 09/03/2015 08:43

Bonjour Maria,,tu l'as bien réussi ton gâteau.Encore une semaine et ton mari sera rassuré aussi car le stress est là aussi.C'est bien que ton fils te prenne une semaine chez eux surtout avec Belle car e n'est pas marrant quand nos animaux ont leur cerveau qui marche au ralenti.Mais bon on fait avec.Prisca va revivre quand nous serons au mobil,première chose à faire c'est de clôturer car elle marche doucement et s'échappe aussi.
J'espère que tes douleurs vont mieux .Bon courage à ton homme et à bientôt de te voir sur ton blog.Bonne semaine,bisous

khanel3 09/03/2015 07:59

il a l'air bon !!! bonne journée

moqueplet 09/03/2015 06:34

tu vas pouvoir te faire choyer chez ton fils, allez courage pour vous deux....doux début de semaine

Maria Dora 27/03/2015 21:51

Bonsoir Moqueplet , impossible de voir les blogs je ne sais pas ce qui se passe aussi je répond par le biais de mon blog , c'est contrariant ! Mon mari se remet doucement , encore 15 jours de repos avant de pouvoir descendre se promener , il reste au fauteuil et rage de ne pas sortir ! Je te souhaite un bon week end , a bientot , bisous

Yves 08/03/2015 21:55

Ces femmes trouvent ça joli, les gouts et les couleurs, ça ne se discute pas;
Bonne soirée,Maria Dora